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一年一度的飛絮季又到了。中國天氣網發(fā)布2024楊柳絮預警地圖。截至目前，河南大部、山東南部、河北南部等地的楊柳絮已進入盛飛期；河北中部及京津一帶、山東東部將于4月中旬陸續(xù)進入盛飛期；山東半島及山西中部盛飛期略晚一些，為4月下旬；而山西北部以及河北北部則要到4月下旬以后才會進入盛飛期。

其中，北京今年的楊柳絮盛飛期將分為三個階段，4月12日至18日迎來第一波盛飛期，主要來自白毛楊；4月下旬前后，歐美楊及青楊將進入盛飛期，同時柳絮盛飛期開啟；5月中旬山區(qū)的歐美楊進入盛飛期。

楊花、柳絮是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛(絮狀物)所組成的混合體,楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。北京市疾控中心提示，正是這些絮狀物，可引起部分敏感人群過敏——主要癥狀包括眼部瘙癢、紅腫、流淚等；呼吸道表現為清水樣鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏、喉嚨瘙癢、咳嗽等，嚴重時還可能出現氣喘、哮喘等；皮膚上也可能出現干燥、紅腫、瘙癢、風團等過敏癥狀。

如何盡可能避免飛絮帶來健康損害？北京市疾控中心給出如下提示。

躲為上策

和其它過敏一樣，敏感人群最好脫離過敏原，白天盡可能待在室內。飛絮會持續(xù)半個月到一個月，一般中午最多，敏感人群盡量避開這個時間段外出，即便要做戶外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚，降雨后會大幅度緩解。

室內通風要關好紗窗，注意室內衛(wèi)生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

防止接觸

飛絮細小，易被吸入鼻腔，之后鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏接踵而來，嚴重的甚至引發(fā)氣喘、哮喘等更為嚴重的呼吸道癥狀或疾病。敏感人群外出時需佩戴口罩，使用時應遵照其使用說明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性越好防護效果越佳。

飛絮入眼，很難清除，會導致敏感人群眼睛紅腫、流淚，上面攜帶的大量灰塵和細菌也會入眼引發(fā)炎癥。外出時佩戴紗巾，護目鏡、眼鏡等，尤其是騎行外出的人，增加了飛絮迎面入眼的機會，一定要做好眼睛的防護。

皮膚易過敏的人群，盡量避免皮膚接觸飛絮，否則皮膚瘙癢難忍，甚至紅腫發(fā)炎。外出要“包裹”自己，戴帽子，穿長衣長褲。皮膚沾上飛絮后，要及時清除，用溫水清洗有助預防過敏或減輕過敏癥狀。當皮膚出現過敏癥狀時千萬不要抓撓，輕輕拍打、冷敷、涂止癢藥可減輕癥狀。

及時清潔

1. 外出返回應先洗手，同時清洗鼻腔和面部，及時清掃外衣上的飛絮。

2. 楊柳飛絮高發(fā)期要及時清理或噴水濕化室內飛絮，尤其是附著在電暖器等加熱電器表面以及家具和地板表面的飛絮；室內可使用吸塵器及時清理。

3. 定期打掃汽車內部，及時清理飛絮和灰塵。

4.注意消防安全，嚴禁亂扔煙頭，嚴禁明火引燃飛絮。

北京市疾控中心提示，如果出現過敏癥狀，應及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下使用抗過敏藥物緩解癥狀。切勿自行用藥或忽視癥狀，以免加重病情。（記者雷妍）