如何正確陪孩子寫(xiě)作業(yè)？
2019-07-19 11:36:41
來(lái)源：人民網(wǎng)
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原標(biāo)題：專家支招：如何正確陪孩子寫(xiě)作業(yè)？
近年來(lái)，“陪娃寫(xiě)作業(yè)”被網(wǎng)友列為影響健康的“高危職業(yè)”，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中可能遇到最嚴(yán)重的問(wèn)題就是拖沓。孩子寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭，一會(huì)兒想喝水、一會(huì)兒找東西，就是不著急把作業(yè)寫(xiě)完，家長(zhǎng)在旁邊眼睜睜地看著，內(nèi)心比孩子還要焦慮。家長(zhǎng)們希望自己的孩子認(rèn)真對(duì)待功課、在班上表現(xiàn)優(yōu)良，這種焦灼心情可以理解，但陪娃寫(xiě)作業(yè)的正確“打開(kāi)方式”你了解嗎？家長(zhǎng)應(yīng)該如何優(yōu)雅地給予孩子真正需要的指導(dǎo)呢？
其實(shí)，授人以魚(yú)不如授人以漁，與其每天三番五次地催促孩子不要磨蹭、不要浪費(fèi)時(shí)間，不如引導(dǎo)孩子提高他們的時(shí)間知覺(jué)。
時(shí)間知覺(jué)，也稱時(shí)間感，指在不使用任何計(jì)時(shí)工具的情況下，個(gè)人對(duì)時(shí)間的長(zhǎng)短、快慢等變化的感受與判斷。這種對(duì)客觀現(xiàn)象延續(xù)性和順序性的感知，既與活動(dòng)內(nèi)容、情緒、動(dòng)機(jī)、態(tài)度有關(guān)，也與刺激的物理性質(zhì)和情境有關(guān)。也就是說(shuō)，我們對(duì)于時(shí)間長(zhǎng)短的認(rèn)識(shí)，不僅與客觀上真正過(guò)去了多少時(shí)間有關(guān)系，也與主觀上我們心理對(duì)于時(shí)間的知覺(jué)和認(rèn)識(shí)有關(guān)?？墒牵捎谀挲g、生活經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)訓(xùn)練的不同，人與人之間在時(shí)間知覺(jué)方面存在著明顯差異，我們可以依據(jù)以下的普遍規(guī)律作為指導(dǎo)：
第一，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，兒童年齡越小，對(duì)時(shí)間估計(jì)的準(zhǔn)確性越差。據(jù)此，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子平常注意力保持的時(shí)間來(lái)做好規(guī)劃，合理地安排他們學(xué)習(xí)和休息的間隔，以保障孩子高效利用學(xué)習(xí)時(shí)間；另外，也沒(méi)必要以家長(zhǎng)視角的固定時(shí)間值來(lái)要求孩子，他們的大腦尚未發(fā)展成熟，可能真的達(dá)不到我們的要求。
第二，人們對(duì)時(shí)間間隔往往估計(jì)不準(zhǔn)。不過(guò)值得注意的是，孩子面對(duì)的任務(wù)越簡(jiǎn)單，時(shí)間知覺(jué)就越準(zhǔn)確。據(jù)此，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)將一項(xiàng)任務(wù)拆分，將復(fù)雜的、無(wú)從下手的任務(wù)拆解為一個(gè)一個(gè)零散的、可以立即著手去做的小任務(wù)，借助行為管理表格去更好地施行自我管理和監(jiān)督。這樣一來(lái)，孩子可以全身心關(guān)注每一個(gè)小任務(wù)，并且可在達(dá)成時(shí)得到即時(shí)、有效的正反饋，更有利于下一步任務(wù)的進(jìn)行。
本文由中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門(mén)診部主任、兼心身醫(yī)學(xué)門(mén)診主任、資深心理咨詢與治療師彭國(guó)球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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