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三色果醬山藥:養(yǎng)生美味二者可兼得

2018-01-02 15:30:00 來(lái)源:搜狐吃喝

    山藥也是應(yīng)季食材,而且冬天吃山藥簡(jiǎn)直就是人參一般的大補(bǔ),加入了果醬再加上方便快捷的烹飪方式,不僅最大程度保留山藥的營(yíng)養(yǎng),小孩子肯定也喜歡吃哦。

    原料:山藥,草莓醬,藍(lán)莓醬,杏子醬。

    步驟:

    1、山藥沖洗干凈,切成比較短的均勻小段,帶皮到鍋里面煮到半熟;2、刮掉外皮,沖洗干凈粘液;

  3、繼續(xù)煮到全熟;4、然后切好裝盤(pán),其中一個(gè)淋上藍(lán)莓果醬;

  5、為了顏色漂亮,一個(gè)淋上杏子果醬;6、最后一個(gè)淋上草莓果醬即可。

三色果醬山藥

三色果醬山藥

三色果醬山藥

 

 

 

 

 

 

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