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營(yíng)養(yǎng)豐富 美味的干菇炒肉片只需簡(jiǎn)單5步

2017-12-20 16:04:56 來(lái)源:搜狐網(wǎng)

  營(yíng)養(yǎng)豐富 美味的干菇炒肉片只需簡(jiǎn)單5步
  大家都知道菌菇是好東西,平日里估計(jì)大家也都會(huì)買(mǎi)這類的食材回家做各種美食。我也不例外,喜歡吃菌菇,買(mǎi)菜時(shí)也會(huì)經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)。

  平時(shí)為了省事一般都是買(mǎi)新鮮的,很少買(mǎi)干菌菇回家吃,從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)講,干香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就比新鮮的高,去年出去玩偶遇賣(mài)干蘑菇的,據(jù)介紹的說(shuō)是山上野生的,其實(shí)一想肯定不是野生的,但還是忍不住買(mǎi)了點(diǎn),主要是那蘑菇看起來(lái)確實(shí)不錯(cuò)。買(mǎi)回家后就一直不記得吃,前段時(shí)間收拾東西時(shí)發(fā)現(xiàn),趁機(jī)趕緊消滅掉。吃之前用溫水泡一泡,加點(diǎn)肉和蘿卜炒一炒,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡的美食就可以端上餐桌。

  準(zhǔn)備材料:

  瘦肉3兩、干磨菇1把、紅蘿卜半個(gè)、生抽半勺、淀粉半勺、油和鹽適量、清水少許。

  制作方法:

  1、紅蘿卜隨意切片、瘦肉切片、干磨菇用溫水浸泡1小時(shí)左右。

  2、切好的肉片裝碗中,加入準(zhǔn)備下的生抽、淀粉、少許鹽、水?dāng)嚢杈鶆颉?br />
  3、鍋中加入適量油,燒至6成熱后,將肉片倒鍋中大火爆炒至變色后出鍋備用。

  4、鍋中放少許油,放入紅蘿卜、磨菇一起中火慢慢翻炒,等紅蘿卜炒熟后,加適量鹽,翻炒均勻。

  5、等鹽與紅蘿卜和磨菇充分入味后,將炒好的肉片倒入鍋中,一起翻炒,待三種菜的味道相互混合后,關(guān)火出鍋。
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