小妙招！幫您解決頭發(fā)出油問題！管用！
2016-11-07 14:03:38
來源：39健康網(wǎng)
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頭發(fā)總是出油怎么辦？頭發(fā)出油除了跟平常的護(hù)發(fā)有關(guān)之外也是跟日常生活規(guī)律，飲食習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián)的哦！是不是有很多妹子今晚剛洗頭，明天就整個(gè)頭很油，頭發(fā)像坍塌一樣粘在頭皮上呢？頭發(fā)總是出油怎么辦？有什么好小妙招可以解決頭發(fā)總出油的問題呢？
為什么你頭發(fā)總是出油呢？頭發(fā)總出油怎么辦呢？
吃得油膩、辛辣，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致多油，現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。發(fā)洗得太勤也出油，時(shí)間長(zhǎng)不洗頭會(huì)出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。處理方法：所以充足睡眠是必須要的。糾正自己賴床、熬夜的那種不規(guī)范的，這是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致了頭皮環(huán)境惡化。
有什么小妙招可以解決頭發(fā)出油的問題呢？
1、注意洗發(fā)水的選擇。
油性頭發(fā)會(huì)自然而然洗頭頻率增加，你有沒有發(fā)現(xiàn)有時(shí)候是洗得越勤油得越快。這時(shí)要特別注意你使用的洗發(fā)水了，最不推薦的是二合一的洗發(fā)水，那種洗后滑溜溜的洗發(fā)水添加了二甲基硅氧烷，這種順滑只是假象，硅會(huì)殘留在頭皮和頭發(fā)上，造成頭發(fā)更容易出油和不健康。所以油性頭發(fā)最好使用無硅的洗發(fā)水，一般這種洗發(fā)水是質(zhì)地較稀并且透明的，洗時(shí)有點(diǎn)澀但頭皮很干凈，洗完幾天頭發(fā)都不容易出油。
2、注意護(hù)發(fā)素的使用。
其實(shí)護(hù)發(fā)素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用請(qǐng)不要碰到頭皮并要沖洗干凈。其實(shí)，用白醋代替護(hù)發(fā)素也能達(dá)到柔軟順滑的效果，還天然健康。
3、油脂分泌旺盛要注意防脫發(fā)。
油性頭發(fā)容易造成脂溢性脫發(fā)，除了用一些中藥類防脫的溫和的洗發(fā)水外，內(nèi)調(diào)也很重要，平時(shí)經(jīng)常吃黑芝麻核桃粉，補(bǔ)腎又能健發(fā)。
4、頭發(fā)油膩發(fā)型扁塌的補(bǔ)救法。
除了用爽身粉使頭發(fā)蓬松外，也可以在吹頭發(fā)時(shí)低頭將頭發(fā)倒吹干，這樣發(fā)根比較直立有型，早上起床梳頭也可以先將頭發(fā)倒梳一下，發(fā)型會(huì)更有蓬度。
5、注意體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。
多吃蔬菜水果，補(bǔ)充人體每日所需的維生素及微量元素，多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。切記暴飲暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因?yàn)檫@樣容易使得體內(nèi)神經(jīng)錯(cuò)亂，影響了人的內(nèi)部器官的常理工作，直接影響了人體的生長(zhǎng)及休息，最后導(dǎo)致頭發(fā)出油多。
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